Fitness

Fitness

Related to the practice of regular exercise to maintain good physical condition and health.

9Kategorie 28847Terms

Dodaj nowy termin

Contributors in Fitness

Become a Contributors

Fitness > Treningi

przetrenowanie

Fitness; Treningi

Doing so much exercise over time that your body can't recover. You feel weak, tired, and sore, but you don't want to stop working out. Also, see "burn-out."

powtarzanie

Fitness; Treningi

Jednym ruchem, jak robisz jeden kucać. Idąc w dół i potem wraca się. Dla tonowanie, siłę i wytrzymałość, czy więcej powtórzeń w niższej wadze.

Rozciągnij statyczne

Fitness; Treningi

Rozciągnij Mięsień prosty, że tylko do punktu delikatnie napięć i jest utrzymywane stale w kilka sekund bez przenoszenia lub bouncing.

last proste

Fitness; Treningi

Budowa butów z prostej soli kształcie. Proste ostatnio a jest odpowiedni dla overpronater z elastycznych, płaski łuk. Ułatwia kontrolowanie czynnego ruchu. Dowiedzieć się, jak ...

Odruch Stretch

Fitness; Treningi

Reakcja Nerw ochronne, nieumyślnych, powodujący mięśni do Umowy. Bouncing lub overstretching może wyzwolić odbitego w której mięśnie próbuje zabezpieczyć się przed ...

rozciąganie balistyczne

Fitness; Treningi

Rodzaj rozciągając która opowiada się za bouncing zwiększenie kwoty rozciągania. Nie jest to zalecane jak stwierdzono spowodować mięśni łzy i nadgarstkach.