Fitness

Fitness

Related to the practice of regular exercise to maintain good physical condition and health.

9Kategorie 28847Terms

Dodaj nowy termin

Contributors in Fitness

Become a Contributors

Fitness > Treningi

obliczenia rytmu serca

Fitness; Treningi

Formuła jest 220-(wiek) dla mężczyzn, 226-(wiek) dla kobiet. Błąd jest, że 10-15 uderzeń tak czy inaczej, od serca, maksima jest uwarunkowana genetycznie.

odstępy czasu

Fitness; Treningi

Prędkość treningów, zwykle na utwór, z odległości i cel kroków postanowił przed uruchomieniem. Zazwyczaj składają się z stosunkowo krótkie sprinty 220 metrów do 1 kilometra, z ...

izokinetyczny skurcz

Fitness; Treningi

Metoda dynamiczna mięśni szkolenia, gdzie prędkość ruchu odbywa się stała przez urządzenie szkolenia. Bez względu na to, czy można wywierać trochę siły lub siły totalnej prędkość ...

skurcz izometryczny

Fitness; Treningi

Skurcz mięśni, gdzie związane stawy nie poruszać, na przykład, jeśli masz do przechowywania ciężkich przedmiotów w jednym miejscu przez Umawiające się swój biceps. To jest ...

skurcz izotoniczny

Fitness; Treningi

Dynamiczne skurcz mięśni stosowane w wspólny trening siłowy ćwiczenia gdzie mięśni ruchów kończyn poprzez zakres ruchu, podczas gdy zakontraktowana. Zwykle nazywa dynamiczne ...