Weightlifting

Weightlifting

Weightlifting is a type of physical activity performed individually both as a means of fitness and as competition. The primary objectives of weightlifting are to increase the strength and size of skeletal muscle. Weighttraining can use a variety of equipment to target different muscles in the body.

Industry: Sport

Dodaj nowy termin

Contributors in Podnoszenie ciężarów

Become a Contributors

Weightlifting

wyciskaniu

Sport; Podnoszenie ciężarów

Stanowisku, że waga lifter kładzie się na plecach i sięga do chwyć sztangę, który ma wagi na każdym końcu. Podnieść sztangę z Podstawka, który to spoczywa na i obniżyć bar na klatce piersiowej, a ...

masy ciała

Sport; Podnoszenie ciężarów

Ciężarowców podzielone są na kategorie wagowe i te określają ilość masy, które będą podnoszenia podnośnik. Proszę zobacz sekcję oddzielne na kategorie wagowe.

Kulturystyka

Sport; Podnoszenie ciężarów

Celem Kulturystyka jest zwiększenie rozdzielczości i wygląd mięśni i nie koniecznie na przyrost siły.

bomba

Sport; Podnoszenie ciężarów

Brak prawnej windy w czyste i kretyn albo wyrwać. Skutkuje waga lifter nie dostawanie całkowity wynik.

ćwiczenia aerobowe

Sport; Podnoszenie ciężarów

Rodzaj ćwiczeń, który służy do wzmocnienia serca i zbudować wytrzymałość. Te ćwiczenia obejmują: bieganie, rower jazda, przy użyciu bieżni lub pływanie. Te ćwiczenia mogą obejmować wagi ale zwykle ...