Contributors in Joga
Yoga
hatha joga
Fitness; Joga
Nauki jogi, który oczyszcza całe ciało shatkarma, asan, Pranajama, mudra, bandha i koncentracji
bandha jalandhara
Fitness; Joga
Gardła blokada "ograniczyć przepływ bereath przez gardło - zrobione przez odpoczynek podbródek na górną mostka (klatki piersiowej).