Contributors in Joga
Yoga
maha bandha
Fitness; Joga
Wielki zamek - łączy w sobie trzy zamki w Joga - bandha Mula, jalandhara bandha i uddiyana bandha - wraz z zatrzymania oddechu.
maha mudra
Fitness; Joga
Wielki gest - łączy jednocześnie praktyka Mula mudry bandha, shambhavi i khechari.
czakra manas
Fitness; Joga
Centrum energii powyżej ajna chakra - jest przedstawiany z sześciu płatków
czakra manipura
Fitness; Joga
Centrum energii kręgosłupa znajduje się za pępek - odpowiadające splot słoneczny.