Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Dodaj nowy termin

Contributors in Treningi

Become a Contributors

Workouts

ścięgno podkolanowe

Fitness; Treningi

A long group of three muscles in the back of your thigh that runs hip to knee. "Hams" for short.

ścięgna podkolanowe

Fitness; Treningi

Grupa 3 mięśnie z tyłu uda, która biegnie od dolnej części miednicy do tuż poniżej kolana. Pozwalają one na kolana zgiąć i wyprostować nogi w biodrach. Wspinaczka, turystyka w górę, kolejny i ...

ćwiczenia izometryczne

Fitness; Treningi

Ćwiczenia lub system ćwiczeń, w których przeciwstawne mięśnie są tak zakontraktowane, że istnieje niewiele skrócenie ale wielki wzrost w tonie włókien mięśniowych, które mogą być ...

uprawiać jogging

Fitness; Treningi

Wolno lub bardzo łatwo uruchomić. Często uważane za obraźliwe określenie przez poważne biegaczy, którzy po prostu nazwać to łatwy Uruchom.

kilometr

Fitness; Treningi

Metryczne miary w wydarzeniach sportowych. Jeden K wynosi 0,62 km. 10K wyścigu jest 6.2 km, a 5K jest 3.1 km.

kwas mlekowy

Fitness; Treningi

Produkt uboczny ćwiczeń beztlenowych (lub wysokiej intensywności), które gromadzi się w mięśnie i powoduje ból, sztywność i zmęczenie.

Elastyczne, nie elastyczna tkanka, która łączy kości-kości. Na przykład przedniego więzadła krzyżowego przedniego (ACL) stawu kolanowego łączy rzepki do kości udowej (uda) i piszczeli (shin). Urazy ...