0 Terms
Contributors in Treningi
Workouts
ścięgno podkolanowe
Fitness; Treningi
A long group of three muscles in the back of your thigh that runs hip to knee. "Hams" for short.
ścięgna podkolanowe
Fitness; Treningi
Grupa 3 mięśnie z tyłu uda, która biegnie od dolnej części miednicy do tuż poniżej kolana. Pozwalają one na kolana zgiąć i wyprostować nogi w biodrach. Wspinaczka, turystyka w górę, kolejny i ...
ćwiczenia izometryczne
Fitness; Treningi
Ćwiczenia lub system ćwiczeń, w których przeciwstawne mięśnie są tak zakontraktowane, że istnieje niewiele skrócenie ale wielki wzrost w tonie włókien mięśniowych, które mogą być ...
uprawiać jogging
Fitness; Treningi
Wolno lub bardzo łatwo uruchomić. Często uważane za obraźliwe określenie przez poważne biegaczy, którzy po prostu nazwać to łatwy Uruchom.
kwas mlekowy
Fitness; Treningi
Produkt uboczny ćwiczeń beztlenowych (lub wysokiej intensywności), które gromadzi się w mięśnie i powoduje ból, sztywność i zmęczenie.