Workouts

Workouts

Contributors in Treningi

Workouts

Minerały takie jak sodu, potasu, wapnia i magnezu, które działają, aby utrzymać nerwy wypalania i mięśnie w ruchu, zwłaszcza podczas ćwiczeń. One są utracone przez pocenie się i mogą być zastąpione ...

endorfiny

Fitness; Treningi

Any of a group of proteins with potent analgesic properties that occur naturally in the brain. These are the brain chemicals that contribute to the "runner's high" or good feelings during and after ...

tkanka tłuszczowa

Fitness; Treningi

Procent masa ciała, nie składa się masy mięśniowej, wody, kości lub narządach.

sercowo-naczyniowy

Fitness; Treningi

Odnoszących się do lub udziałem serca i naczyń krwionośnych.

węglowodany złożone

Fitness; Treningi

Skrobie, takie jak ziarna, pieczywo, ryż, makaron, warzywa i ziarna. Dostają swoją nazwę od ich struktury złożone, płynny. Podczas trawienia skrobi są zazwyczaj podzielić na cukry i wykorzystywane ...

odwodnienie

Fitness; Treningi

Zaburzenia Wyczerpanie płynów ustrojowych, łatwo wykryte przez ciemny, stężonego moczu. Uniemożliwił wody pitnej lub napoje sportowe przed, podczas i po wysiłku. Gdy są pełni nawilżona, mocz jest pod ...

mięśnie naramienne

Fitness; Treningi

Trójkątne, 3-część mięśni, które owijają się wokół szczyty ramion. Pozwalają one podnieść ręce do przodu, do tyłu i na boki i także je obrócić, czynnego i biernego. Rock climbing i pływanie, ...