13 Terms
Contributors in Treningi
Workouts
mięsień czworoboczny
Fitness; Treningi
Trójkątne mięśni rozciąganie na plecach od kręgosłupa do łopatek i obojczyk. Pracują z naramienne podnieść ręce i ramiona. Dobrze jest mieć silne ones do noszenia plecaka!
mięsień trójgłowy
Fitness; Treningi
Mięśnie z tyłu ramiona, które wyprostuj łokcie i pozwalają przesunąć ręce do przodu. Używasz ich podczas wędkowania lub pchania prowadzenie wózka.
rozgrzewka
Fitness; Treningi
Delikatne, powolne ćwiczenia na początku treningu na przygotowanie mięśni, serca, ciśnienie krwi i temperatura ciała w działalności.
