Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Dodaj nowy termin

Contributors in Treningi

Become a Contributors

Workouts

Objętość wyrzutowa

Fitness; Treningi

Kwota krwi wypompowanej na zmniejszenie (pociągnięcie) serca.

Cel rytmu serca

Fitness; Treningi

Idealny intensywności, jaką your heart to jest wykonywane ale nie overworked. Zdecydowane znalezienia maksymalnej szybkości serca i podejmowanie procent (60% do 85%, w zależności od poziomu ...

rhomboids

Fitness; Treningi

Mięśnie, które ściągania Twojego czynnego barku ostrza. Dołączyć do kręgów u nasady szyi i po przekątnej przejdź do wewnątrz krawędzi łopatki Łopatka.

zestaw

Fitness; Treningi

Liczba powtórzeń przemieszczania, takich jak zwinięcie ramię lub squat. Zestaw może mieć na przykład reps z 8.

Shin Łubki

Fitness; Treningi

Termin ogólny dla bólu z przodu łydki. , Najczęściej powodowane przez zapalenie ścięgna (tendinitis), które mogą spowodować ścięgien są poddawane zbyt dużo życie lub wielokrotnie overstretched. z ...

trwała poślizgu

Fitness; Treningi

Butów budowy przez szycie górnego do wkładek do, który następnie jest przyklejony bezpośrednio do połowy- i outsole bez żadnych Zarząd między. Te są elastyczne buty z partii poduszki ochronne i ...

przedstawiciela handlowego

Fitness; Treningi

Pojedynczy ruch, czyniąc jeden squat. Jest to going down i następnie wracając w górę. Tonowania, siłę i wytrzymałości, czy więcej przedstawicieli na niższą wagę.