Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Dodaj nowy termin

Contributors in Treningi

Become a Contributors

Workouts

pośladkowy wielki, pośladkowy średni i minimus

Fitness; Treningi

3 Mięśnie pośladki i biodra, które rozszerzają ud w przód i z boku (uprowadzanie) i obracać nogi wyglądały w biodra. Walking, uruchomienie i wspinania wszystkie prace pośladkowy. Po stronie ruchy ...

Szwedzki do "szybkość odtwarzania," typ interwału luźno zorganizowany szkolenia dla biegaczy, rowerzyści i łyżwiarzy w wierszu. Łączy on wysokiej intensywności segmenty z Twojego regularne szkolenia ...

prąd

Fitness; Treningi

Dołączonych do pasa i następnie drabiny lub inne stałego punktu na śniadanie, prąd pomaga przekształcić puli zbyt małych treadmill pływak. Na przykład masz wielki treningu w puli hotelu lub innych ...

pułapki

Fitness; Treningi

Trójkątne mięśni, rozciągając na kopii od grzbietu łopatki Łopatka i collarbone. Pracują z deltoids o zniesieniu ramiona i broni. Dobrej mają silne pozycje prowadzenia plecak!

trwała zarządu

Fitness; Treningi

Butów budowy gościnnie fragment sztywnego płyta pilśniowa przyklejony do górnej i następnie do połowy- i outsole. Te buty oferuje wiele kontroli stabilności i ruchu, właściwe dla over-pronater. ...