Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Dodaj nowy termin

Contributors in Treningi

Become a Contributors

Workouts

otoczenia rytmu serca

Fitness; Treningi

Nie naprawdę terminu technicznego. Rytmu serca w ciągu dnia, kiedy są informacje codziennej działalności, ale nie wykonuje.

Najszybciej i hardest mięśnia sercowego może teoretycznie beat (umowy). Twoje osobiste czerwona linia. Spadek maksymalne szybkości w trybie powoli z wiekiem, ale nie jako szybki lub tyle, jeśli są ...

odzyskiwanie rytmu serca

Fitness; Treningi

Szybkość serca w określonym czasie po zakończeniu wykonywania, zazwyczaj parę minut. Osoba bardziej Dopasuj HR kropli szybciej po wykonywania.

rezerwy rytmu serca

Fitness; Treningi

Różnica między osoby maksymalną rytmu serca i odpoczynku rytmu serca. Służy do obliczania dokładniejsze rytmu serca szkolenia (docelowego).

docelowe strefy rytmu serca

Fitness; Treningi

Twój związku może obejmować duży zakres, ale dla różnych celami, użytkownik może skupić węższy stref wewnątrz widma docelowych.

wewnętrzna obliques

Fitness; Treningi

Mięśnie, które są uruchamiane w górę i czynnego od Hip-kości do niższych żeber, co pozwala obracać i zginania w pasie. Te znajdują się pod spodem zewnętrznych obliques. Te mięśnie są używane, gdy ...

kickboard

Fitness; Treningi

Zarząd małych pianki używane do głównie krótkie rozwijać nogi zasilania i prędkości podczas pływania. Odbyły się w klatce piersiowej, tak, że broń nie są zaangażowane w basenie ...