3 Terms
Contributors in Treningi
Workouts
vastus intermedius, lateralis i medialis
Fitness; Treningi
3 4 mięśni ud, które składają się quadriceps. Quads Strong chronić Twoje kolana. Mięsień 4 jest uda rectus. , Kolarstwo/Rowery, narciarstwo, prowadzenie i piesze wycieczki zjazd pracy tych ...
woda barbells dumbbells wody
Fitness; Treningi
Urządzenia w kształcie jak łopatki, które zapewniają dodatkową odporność na Twój mięśnie ramię używany pod wodą. Może być również używane do hold you na powierzchni oparcia i nóg ...
waga łożyska wykonywania
Fitness; Treningi
Wykonywanie w którym obsługuje wagi lub zniesieniu wagi. Podnoszenie ciężarów lub sposób wykonywania wagi łożyska (takich jak uruchamianie, narciarstwo lub spacerem) może pomóc zmniejszyć straty ...
mięśnie brzucha
Fitness; Treningi
Zbiorcza nazwa na mięśnie znajdujące się w przedniej części tułowia, poniżej klatki piersiowej. Mięśnie te pracują m.in. podczas pływania, wiosłowania i w narciarstwie biegowym.
anaerobowe
Fitness; Treningi
Termin dosłownie oznacza bez tlenu. W ćwiczeniu anaerobowym energia wytwarzana jest bez użycia tlenu, zwykle ponieważ intensywność ćwiczenia jest tak wysoka, że serce i płuca nie są w stanie ...
ćwiczenie anaerobowe
Fitness; Treningi
Szybka lub intensywna aktywność fizyczna powodująca brak tchu. Organizm nie jest w stanie wystarczająco szybko przetworzyć tlenu. Dosłownie "bez tlenu".
