Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Dodaj nowy termin

Contributors in Treningi

Become a Contributors

Workouts

vastus intermedius, lateralis i medialis

Fitness; Treningi

3 4 mięśni ud, które składają się quadriceps. Quads Strong chronić Twoje kolana. Mięsień 4 jest uda rectus. , Kolarstwo/Rowery, narciarstwo, prowadzenie i piesze wycieczki zjazd pracy tych ...

woda barbells dumbbells wody

Fitness; Treningi

Urządzenia w kształcie jak łopatki, które zapewniają dodatkową odporność na Twój mięśnie ramię używany pod wodą. Może być również używane do hold you na powierzchni oparcia i nóg ...

waga łożyska wykonywania

Fitness; Treningi

Wykonywanie w którym obsługuje wagi lub zniesieniu wagi. Podnoszenie ciężarów lub sposób wykonywania wagi łożyska (takich jak uruchamianie, narciarstwo lub spacerem) może pomóc zmniejszyć straty ...

mięśnie brzucha

Fitness; Treningi

Zbiorcza nazwa na mięśnie znajdujące się w przedniej części tułowia, poniżej klatki piersiowej. Mięśnie te pracują m.in. podczas pływania, wiosłowania i w narciarstwie biegowym.

anaerobowe

Fitness; Treningi

Termin dosłownie oznacza bez tlenu. W ćwiczeniu anaerobowym energia wytwarzana jest bez użycia tlenu, zwykle ponieważ intensywność ćwiczenia jest tak wysoka, że serce i płuca nie są w stanie ...

ćwiczenie anaerobowe

Fitness; Treningi

Szybka lub intensywna aktywność fizyczna powodująca brak tchu. Organizm nie jest w stanie wystarczająco szybko przetworzyć tlenu. Dosłownie "bez tlenu".

wypalenie

Fitness; Treningi

Stan znudzenia i przemęczenia ćwiczeniami często spowodowany przetrenowaniem lub monotonnym treningiem.Wypaleniu można zapobiec stosując trening ogólnorozwojowy i wypoczywając.